当前位置:首页>美食养生>当归乌鸡汤的经典制作配方

当归乌鸡汤的经典制作配方

2023-10-13 19:21来源:时时天气

  当归乌鸡汤是一道经典的中药炖汤,具有补血养颜、滋补身体的功效。下面是当归乌鸡汤的经典制作配方。

当归乌鸡汤的经典制作配方

  材料:

  1.1只乌鸡

  2.20克当归

  3.10克党参

  4.10克黄耆

  5.5片红枣

  6.5片枸杞子

  7.适量生姜片

  8.适量盐

  步骤:

  1. 将乌鸡宰杀后,去毛、内脏和脚爪。用开水焯水,去除血水和杂质,然后用清水冲洗干净备用。

  2. 将当归、党参、黄耆、红枣、枸杞子洗净备用。

  3. 取一口深炖盅或电压力锅,将乌鸡、当归、党参、黄耆、红枣、枸杞子放入盅内。

  4. 加入适量的清水,水量以覆盖所有材料为准。

  5. 加入适量的姜片提味,然后盖上盖子。

  6. 如果使用炖盅,放入炉灶上小火炖煮2小时左右,直到乌鸡肉熟软;如果使用电压力锅,选择炖煮模式,炖煮30-40分钟即可。

  7. 完成后,可以根据个人口味加入适量盐调味。

  小贴士:

  1.当归、党参、黄耆、红枣和枸杞子都是中药材,可以在中药店购买。根据个人需求,可以酌情增加或减少材料的用量。

  2.当归和乌鸡搭配使用,可以达到补血滋补的效果;党参和黄耆有益气养阳的作用;红枣和枸杞子则可以增加汤的甜味。

  3.在炖煮的过程中,可以根据个人喜好选择炉灶用小火慢炖或者使用电压力锅进行炖煮,时间和火候需要根据具体情况来确定。

  当归乌鸡汤是一道非常滋补的汤品,适合孕妇、产妇、体虚久病的人士食用。每周适量饮用,可以改善身体状况,增强体力,提高免疫力。但是,有些人体质偏热、阴虚火旺的人要少食用,以免引起上火的情况。最好在食用前咨询相关专业人士。