当前位置:首页>美食养生>蕃茄菜花的做法

蕃茄菜花的做法

2021-09-07 21:17来源:时时天气

蕃茄菜花

简介:秋天来了,秋季的养生尤为重要,夏季过多的损耗也应在此时即使补充,所以秋季应该是一个特别重视保养的季节。秋天的天气干燥,温度相对降低了,秋气应肺,应该注意肺的保养,而保养肺最好的就是白色的食物,比如菜花,莲菜,梨等等等等,做这个蕃茄菜花既可以养肺蕃茄还美容,是女性朋友的美容菜哦。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

菜花:1颗

蕃茄:2个

辅料:

油:适量

盐:适量

糖:适量

步骤:

蕃茄菜花的做法步骤1

1.蕃茄切小块

蕃茄菜花的做法步骤2

2.菜花掰成小块,在开水里炒熟

蕃茄菜花的做法步骤3

3.热油先炒蕃茄

蕃茄菜花的做法步骤4

4.变成这个样子的时候就可以放菜花了

蕃茄菜花的做法步骤5

5.然后放一勺糖,综合蕃茄的酸味,加盐就可以出锅了

蕃茄菜花的做法步骤6

6.怎么样?做法很简单吧

小贴士

我喜欢先炒西红柿,自己觉得这样的口感更佳

可以放些糖,综合蕃茄的酸味

菜花要先过热水不然不容易炒熟