简介:秋天来了,秋季的养生尤为重要,夏季过多的损耗也应在此时即使补充,所以秋季应该是一个特别重视保养的季节。秋天的天气干燥,温度相对降低了,秋气应肺,应该注意肺的保养,而保养肺最好的就是白色的食物,比如菜花,莲菜,梨等等等等,做这个蕃茄菜花既可以养肺蕃茄还美容,是女性朋友的美容菜哦。
准备时间:10分钟内
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
食材
主料:
菜花:1颗
蕃茄:2个
辅料:
油:适量
盐:适量
糖:适量
步骤:
1.蕃茄切小块
2.菜花掰成小块,在开水里炒熟
3.热油先炒蕃茄
4.变成这个样子的时候就可以放菜花了
5.然后放一勺糖,综合蕃茄的酸味,加盐就可以出锅了
6.怎么样?做法很简单吧
小贴士
我喜欢先炒西红柿,自己觉得这样的口感更佳
可以放些糖,综合蕃茄的酸味
菜花要先过热水不然不容易炒熟