简介:早晨来杯香蕉奶昔,即营养健康还能减肥润肠道,一天心情美美哒
准备时间:2小时以上
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
食材
主料:
香蕉:2根
辅料:
酸奶:200ml
步骤:
1.将酸奶机容器洗干净用开水烫一分钟以上
2.倒入纯奶,加入一包菌粉搅拌均匀
3.放入酸奶机发酵8小时,发酵好后放冰箱冷藏过夜
4.香蕉扒皮切成小段
5.放入料理机,将发酵好的酸奶取200ml倒进去,搅拌均匀,甜美可口的香蕉奶昔就做好了
小贴士
没有酸奶用纯奶也可以,不过酸奶的口感更好哦